Guía de suplementos tiroideos y yodo para tu salud
Es muy común actualmente que las personas sufran de hipertiroidismo o hipotiroidismo. Son alteraciones del tiroides. En el caso del hipotiroidismo, la glándula mencionada no produce suficientes hormonas; en el caso del hipertiroidismo, nos encontramos con una sobreactividad del tiroides, por lo que se produce más hormona de la que se necesita en el organismo.
Teniendo esto en cuenta, nuestro objetivo en el presente artículo consiste en contarte todo lo que necesitas saber sobre los mejores suplementos para la tiroides. Por lo tanto, si te interesa descubrir más al respecto con el fin de cuidar mejor de tu salud y de la glándula en cuestión, te invitamos a continuar con la lectura. No te vas a arrepentir. Sin más preámbulos, comencemos.
Guía Completa para una Tiroides Saludable con Suplementos y Yodo
En primer lugar, resulta pertinente señalar que siempre hay que prestar atención a la salud tiroidea para asegurarnos que no tengamos ningún problema. Existen controles para esto; llevar a cabo la consulta con un médico siempre es de gran utilidad. A su vez, existen algunos suplementos que son muy buenos para la tiroides en caso de que la glándula no produzca la cantidad necesaria de hormonas.
Así, son varios los suplementos nutricionales que podríamos nombrar. Sin embargo, aquí consideramos que hay algunos en particular que se destacan por sobre los otros. A continuación, develamos cuáles son dichos suplementos de excelente calidad y cuya incorporación hace maravillas para la glándula tiroidea. ¡Veamos!
Suplemento de selenio
Uno de los nutrientes tiroides de mayor importancia es el selenio. Se trata ni más ni menos que de un mineral necesario para producir la hormona tiroidea y para proteger contra el estrés oxidativo. Por lo tanto, si hay una deficiencia de este mineral, es buena idea incorporar un suplemento a la dieta.
Yodo
Por supuesto, nuestra lista debe incluir el yodo, un micronutriente fundamental para que la tiroides cumpla con sus diferentes funciones. El rol que desempeña en la producción de hormonas es central. Por eso, cuando hay una deficiencia grave de este micronutriente, hay que corregirla cuanto antes.
Suplemento de zinc
Tampoco podemos dejar de lado el zinc, un nutriente imprescindible para que la tiroides funcione bien. Se encarga de regular la actividad de aquellas enzimas que contribuyen a la activación y desactivación de las hormonas en la tiroides. Por ende, hay que evitar su deficiencia; es vital para el metabolismo de las hormonas, como podemos comprobar.
Suplemento de hierro
Otro suplemento muy necesario para una buena salud tiroidea es el de hierro. Ayuda, después de todo, a producir la forma activa de la hormona tiroidea. Además, su deficiencia puede llevar a una disfunción tiroidea. Entonces, es muy importante mantener los niveles adecuados de hierro en el cuerpo y evitar, así, diversos inconvenientes.
Suplemento de vitaminas
Finalmente, un último suplemento que queremos mencionar y que también es fundamental es el de vitaminas. Estas son indispensables para la función tiroidea óptima. Nos referimos, sobre todo, a la vitamina A y a la vitamina D.
Cabe destacar, más allá de lo mencionado, que en determinados tratamientos se utiliza la levotiroxina. Esta es una forma sintética de la tiroxina, hormona tiroidea, la cual se utiliza en forma de reemplazo hormonal en pacientes con problemas de tiroides.
De esta manera, uno puede observar que existen muchas posibilidades a la hora de tratar la tiroides, motivo por el que insistimos en llevar a cabo la consulta con un profesional de la salud para recibir el asesoramiento correcto y descubrir qué es mejor para uno.
Preguntas frecuentes sobre suplementos para tiroides
¿Qué vitamina ayuda a regular la tiroides?
Las vitaminas B, en especial la B12, y la vitamina D son conocidas por ayudar a regular la función tiroidea.
¿Qué tiene que ver la vitamina D con la tiroides?
La vitamina D es importante para la salud tiroidea, pues la deficiencia de esta vitamina se ha asociado con enfermedades autoinmunes tiroideas.
¿Cuánto tiempo debo tomar selenio para la tiroides?
La duración de la suplementación con selenio debe ser determinada por un profesional de la salud, basándose en las necesidades individuales
Conclusión
A modo de cierre, reiteramos que uno siempre debe prestar atención a su salud tiroidea y cuidar de esta. Es así como podremos actuar debidamente, a modo de ejemplo, frente a una glándula tiroides hiperactiva que lleve a la pérdida inesperada de peso, a un ritmo cardíaco acelerado o irregular, y a sudoración excesiva.
En el caso del hipotiroidismo, los síntomas son los siguientes: frecuencia cardíaca irregular, fatiga, sensibilidad a las bajas temperaturas, constipación, aumento de peso inesperada, sequedad en la piel, etcétera. Los suplementos nos permiten luchar contra esto, mejorar nuestra salud, cuidarnos y, como resultado, sentirnos mejor. Por eso, no hay que subestimar el rol que pueden desempeñar en nuestras vidas.
Es decir que los suplementos que aquí hemos destacado, como muchos otros que están a disposición actualmente, tienen el potencial de convertirse en aliados indispensables de nuestro día a día. Dicho esto, ¿qué esperas para hablar con tu médico y seguir adelante con el proceso? Garantizamos que no quedarás defraudado. ¡Éxitos!.