Equilibrio hormonal a la madurez: Testosterona
Descubre todo sobre esta importante hormona, y qué terapias alternativas puedes tomar para mejorar tu bienestar personal.Llegar a la vida adulta con salud, y bienestar puede ser una tarea muy ardua, ya que con el correr del tiempo los cambios hormonales afectan a nuestro cuerpo. En ese sentido, mantener una vida sana, con salud mental y buenos hábitos es la clave para alcanzar la madurez con bienestar.
En este artículo abordaremos los beneficios de la optimización hormonal para esta etapa de la vida, un tipo de terapia que puede ser muy fructífera para lograr un equilibrio emocional, mental y físico, y así tener un envejecimiento saludable.
Optimización hormonal en la madurez: Comprensión y Manejo
Para conocer cómo actúa esta terapia, y cuáles son sus ventajas, es importante reconocer cuáles son las principales hormonas que se ven afectadas con el paso del tiempo. Una de ellas es la testosterona, que si se reduce su producción impacta de lleno en la densidad ósea, la líbido y la masa muscular, entre otros riesgos de la testosterona baja. Suele disminuir más en hombres que en mujeres.
Otra de las hormonas que resultan más afectadas con el paso del tiempo es la tiroidea. Con ella, se regula el peso, el metabolismo, y la energía. Si bien existen varias formas de equilibrar su producción, es importante detectar a tiempo su mal funcionamiento para recibir la medicación adecuada.
Por otro lado, con los años y una mala calidad de vida, se pueden ver afectadas la producción de la progesterona y los estrógenos. Se trata de hormonas claves en las mujeres postmenopáusicas, ya que son fundamentales en la pérdida de densidad ósea, los cambios en el humor y la regulación del calor corporal, causando sofocos.
Finalmente, otra de las hormonas claves en la madurez son las HGH, también conocidas como “de crecimiento”, que pueden influir en el metabolismo, la masa muscular y la energía con la que dispone el cuerpo para realizar actividades en la vida diaria.
¿Cómo mejorar la producción de estas hormonas clave?
Sin duda, la calidad de vida afectará de lleno en ese aspecto. Es por ello que llevar adelante una dieta variada, equilibrada y acorde a las necesidades de cada persona es fundamental para que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para cada proceso metabólico.
Por otro lado, es fundamental la inclusión de una rutina de ejercicios que permita mantener la producción de las distintas hormonas; como así también una reducción de la exposición a los niveles de estrés y mejoras notorias en el descanso, para que el cuerpo logre recuperarse para la siguiente jornada.
Finalmente, es clave que en una consulta con un profesional de la salud se determine qué hormonas necesitan complementarse, como por ejemplo la realización de una terapia con testosterona, para lograr una mejor calidad de vida en los años que queden por delante.
La testosterona y su influencia en la salud adulta
Ésta es una de las hormonas que más se ve afectada por el paso del tiempo. En ese sentido, es importante mantener los niveles de testosterona necesarios para que los diferentes procesos en los que se ve involucrada no se vean afectados por una disminución en su producción.
Entre las principales funciones de esta hormona se destaca la del desarrollo sexual y reproductivo, que afecta tanto a hombres como mujeres. En ellos, es esencial para el crecimiento de sus órganos genitales, para la producción de esperma y para mantener la líbido; mientras que en ellas, la testosterona es una de las hormonas participantes de la función reproductiva y también, para la líbido.
Por otra parte, la testosterona también promueve la síntesis de las proteínas, lo que influye en el mantenimiento de la masa muscular; reduce el riesgo de osteoporosis, debido a que promueve la síntesis de proteínas.
Finalmente, otro de los beneficios de la testosterona es cooperar en la distribución pareja de la grasa corporal, la producción de glóbulos rojos, e influye en la salud mental, debido a que promueve el estado de ánimo y la energía.
¿En qué consiste la terapia de la testosterona?
La ciencia desarrolló una terapia contra el envejecimiento y hormonas deficientes, apuntando en especial a la testosterona. Ésta se llama terapia de testosterona (TRT), justamente, que en el último tiempo se ha popularizado por los beneficios con los que cuenta; pero también por los riesgos que representa.
Para poder iniciar cualquier tratamiento, lo principal es realizarse los análisis clínicos correspondientes para conocer el estado general del organismo, detectar las necesidades de cada persona y definir junto a un profesional de la salud cómo se llevará a cabo la misma.
Hay distintas formas de llevar a cabo esta terapia, como inyecciones, comprimidos orales, o bien transdérmicos, como por ejemplo los parches, que es una de las opciones más recientes lanzadas al mercado, y que aún no está disponible en todos los países.
Cabe destacar que la TRT también puede conllevar riesgos secundarios, por lo que es importante poder acompañar el tratamiento con visitas regulares al médico que pueda hacer seguimiento del impacto de la misma en el cuerpo.
Conclusión
Ahora que conoces la importancia de la testosterona en la vida cotidiana, es fundamental que hagas tus chequeos regulares para conocer cómo se encuentra tu organismo en relación a las vitaminas y minerales, entre otros nutrientes..
Si sientes desgano, notas algunas modificaciones en el humor, y en tu metabolismo, consulta a un profesional de la salud para corroborar que tus glándulas estén produciendo las hormonas suficientes para todas las funciones de nuestro cuerpo.